Gestió de llicències pel 2014

Tot i que a la pàgina web de la federació de ciclisme (FCC), encara no hi surt la informació, us fem un recull de les dades més importants per tots aquells socis que us vulgueu federar aquest proper 2014 en alguna modalitat de ciclisme. La Federació recorda que per les categories que no siguin cicloturistes o per categories inferiors a infantil, la revisió mèdica és obligatòria, amb validesa de dos anys. Si algú ja va fer la llicència presentant una revisió per la llicència del 2013 NO cal que la torni a fer. En canvi, els que la van presentar al 2012 (o els que la facin per primer cop) i han fet llicència 2012 i 2013, l'han de tornar a fer i sera vàlida pel 2014 i 2015.
Per tramitar la llicència, en primer lloc s'ha de ser soci del club i estar al corrent de la quota d'enguany, i la sol·licitud s'ha de fer a través de la pàgina web www.matxacuca.cat, a l'apartat de "llicències". Des d'aquesta pestanya, s'han d'omplir els diferents camps segons la versió de llicència que es trii. Amb el tipus de llicència triat, surt l'import a abonar en compte i la documentació necessària (per les revisions mèdiques és vàlid el que aquí hem exposat).

Informació referent a les revisions mèdiques (facilitada per la Federació):

-  La revisió mèdica està contemplada a la normativa de la FCC des de la categoria Infantil i pels cicloturistes no és obligatori excepte per participar a les curses socials però es recomana a tothom.
- La FCC va aprovar la tramitació de la revisió mèdica cada dos anys i pel 2014 la tindran que presentar qui no hagi fet el 2013 i també totes les llicències noves. El programa de llicències de la FCC farà un seguiment de control de les revisions.
- A la revisió mèdica hi ha de constar “ Apta per la pràctica del Ciclisme”, o similar i s'ha de presentar a la FCC o Delegacions corresponents al recollir la nova llicència. (a l'apartat de "impresos de la FCC està pendent de incorporar un model de revisió per signar pel metge, tot i que la majoria de centres ja disposen de còpies).


CENTRES DE MEDICINA DE L’ESPORT DE GIRONA
 
Banyoles
Dr. Joan Molera
C/ Alvarez de Castro, 37, 17820 Banyoles Tel 972 575927
 
Blanes
Unitat de Medicina de l’Esport
Hospital Comarcal de la Selva
Accés Cala Sant Francesc, 5, 17300 Blanes Tel 972 353264
 
Figueres
Servei de Medicina de l’Esport Dr Pere Rodriguez
Hospital de Figueres, Tel 972 677474
 
Girona
AMLE Drs Pere Vila i Joan Molera
C/ Sta Eugenia 96, 17005 Girona Tel 972 242828
Dr. Jordi Palomer
C/ Pere Claret 5, 17001 Girona Tel 972 202438
 
Olot
Unitat de Medicina de l’Esport Dr Joan Hidalgo
Hospital de Sant Jaume d’Olot Tel 972 261800
 
Palamós
Unitat de Medicina de l’Esport / CABE Dra Mª Josep Martí
Centre d’Assistència Primària de Palamós, 17230 Tel 972 600616
 
Salt
Centre de Medicina de l’Esport
Pavelló Poliesportiu Municipal Tel 630 889095
 
Santa Coloma de Farners
Centre de Medicina de l’Esport de la Selva Dr Jordi Sitjà
Pavelló Poliesportiu de Sta Coloma de Farners
Crta St Hilari s/n 17430. Sta Coloma de Farners Tel 619682539/972 842941

Sant Feliu de Guíxols 
Centre Mèdica
Dr Dolors Alsina. Tel. 972325670 Carrer Joan Maragall 24-26, 17220

BUFET MÈDIC
 Revisions Mèdiques Esportives
 Serveis Preventius d’Ambulància, Metge o Tècnic Sanitari
Tel. 696.859.484
Passeig de la Puda, 74 – 80, Banyoles, 17.820, Tel 972 582 088
C/ Migdia 130 – 132, Girona, 17.003, Tel 972 204 444
info@bufetmedicambulancies.com
www.bufetmedicambulancies.com
 
CENIT
 Atenció integral de la Salut i l’Esport
Tel. 972242805
C/ Can Pau Birol, 35, Girona, 17005
girona@centrecenit.info
www.centrecenit.info
 
CLÍNICA QUIRÚRGICA ONYAR, GIRONA
 Revisions Mèdiques Esportives
C/ Heroïnes de Santa Bàrbara, Girona, Tel 972 204 900
rmora@giroclinic.com
http://www.cqonyar.com/

Bon inici a la Copa Gironina de BTT

 

Aquest passat diumenge es va disputar la segona prova de la Copa Gironina de BTT, amb la presència de la Cristina Hernàndez i de la Fina Masferrer amb un molt bon resultat. Totes dues van tornar a pujar al podi en les mateixes posicions que ja ho van fer a la primera prova a Bescanó (2a i 3a respectivament). Aquests podis els hi han valgut per posicionar-se com a líder provisional la Cristina i 2a general la Fina Masferrer, ocupant així les dues primeres posicions a la categoria femenina general provisional. Felicitats a les dues, i esperem que en el que queda de campionat us pugueu disputar el primer lloc de la general entre les dues i que guanyi la millor. La propera cita és el 22 de setemnbre a Sarrià de Ter.

Totes les classificacions del campionat, AQUI.

Marxa d'Es Pollastre - Terra d'Indiketes

Ja falta només una setmana, i us volem animar encara més, publicant els perfils de Sa Gallina i Es pollastre. Recordeu que aquest any hem obert 10 km de corriols totalment nous, i perfectament ciclables, per tal que tothom ho pugui disfrutar. Entreneu fort, que el pollastre ja està cuit!!!!!!

Perfil Gallina, 23km.

 RECORDEU, INSCRIPCIONS ANTICIPADES ON-LINE, CLICKANT AQUÍ.

Perfil Pollastre, 42km.

No us despisteu que el 25 d'agost és la setmana que ve!!!!!!!

Cuinant el Pollastre!

Ja només falten dos setmanes per la 11ª edició de la marxa del pollastre, que enguany serà el 25 d'agost amb sortida a les 08:30 hores a Santa Cristina d'Aro.
Per aquest any us hem preparat com sempre un recorregut nou i secret que farà les delícies de tots els ciclistes. De moment, us podem avançar que s'han obert uns 10km de corriols i camins completament nous, que seran estrenats el dia de la cursa per tots vosaltres.
Sense desmerèixer cap de les altres edicions, realment aquest any, i sota la direcció dels bons amics de l'Escoleta de BTT (que s'ho han currat de valent) us proposarem un recorregut espectacular tant a la Gallina com al Pollastre.
Més endavant us anirem donant més detalls, estigueu atents i entreneu fort, que us farà falta!!!!!!!

MÉS INFORMACIÓ I INSCRIPCIONS, AQUÍ!

Duatlons Terra de Segadors

L'Edgar Andrés, va estar present a les duatlons de la lligueta Terra de Segadors que es van disputar a Bescano i Calonge. Us deixem amb la cronica en primera persona:

Duatló bescanó. 2 de juny

Diumenge m'apropava a Bescanó per seguir sumant per a la lligueta Terra de Segadors. La prova consistia en 8,5 de trail i 21 de btt molt similar a l'ultima Copa Gironina de btt realitzada al mateix poble.

El circuit de run/trail tenia uns 200m de d
esnivell positiu i el de la bici 600m +.

Finalment vaig entrar en la posició 24 amb un temps de 2h21min.

 

Duatló de Calonge. 9 de juny.

Aquesta havia de ser l'ultima prova, on es repartirien els premis, les samarretes de finisher,.. etc.. vaja la cloenda..

Pero al final no va ser així per culpa que qui ho havia d'organitzar va decidir no presentar-se i enviar en representació uns treballadors seus que no els pertocava estar allà...

Tot aixó va generar un desastre general de prova que va acabar anul·lada, sense classificació, sense premis, etc.

Perque us feu una idea només arribar i després de fer una cua llarguíssima a les inscripcions, i abans de començar a pedalar ja ens avisaven que no sabien si el circuit estava ben marcat, de fet, no sabien si estava tot marcat.Amb aquest panorama en arrancar la cursa en els primers 5km ens vam perdre en tots els encreuaments que hi havia, un desastre dels grans.

Pel que fa la cursa consistia en 10km de btt + 8 de run + 10 km de btt. La primera part de la btt es va convertir en un roadbook a veure qui trobava el circuit i els 8 posteriors de run mes o menys també, els ultims 10 de btt, com que era el mateix circuit que al principi mes o menys o vam trobar fàcilment.

Tota aquesta aventura sense cap avituallament a llarg dels 28km totals de la prova. Realment desastrós. Finalment quan anàvem arribant a meta ens comunicaven que havien anul·lat el cronometratge, les classificacions,... o sigui tot.

Finalment decidien que per el que havíem participat en aquell desastre es realitzaria un ultima prova a les Mines d'Osor per finalitzar la lligueta com cal. Primerament ens va dir que ens rebaixarien el preu de la inscripció per davant de les queixes uns dies després van optar per regalar-nos-la a aquells que haviem estat a Calonge. Aixó era el mínim que podien fer des de Terra de Segadors per acabar aquesta lligueta com cal. També destacar, que dies després l'organitzador de la prova va fer un comunicat demanant disculpes per haver decidit no presentar-se.....

Resultats i informacio de la lligueta

Inscripcions obertes al Terra d'Indiketes

Des de primers de juny, les inscripcions pel Terra d'Indiketes d'enguany, ja estan obertes. Els més matiners no han trigat a apuntar-se. Aquest any, les proves es disputaran els dies 24 i 25 d'agost, dies que alguns es marcaran en vermell en el calendari ben aviat.
Recordeu que el dissabte 24 d'agost es disputarà la prova de Running per muntanya "Sa Guilla" de 21 km, on el límit de participants és de 300.
Al dia següent, la nostra especialitat, la marxa de BTT "d'Es Pollastre" amb la variant curta de "Sa Gallina", on en total acceptarem 600 participants. Com cada any, el recorregut d'aquesta prova és secret fins al mateix dia de la marxa, i cada any es proposa un nou circuit, amb nous corriols oberts per l'ocasió, i que a més, aquest any comptem amb la col·laboració especial dels amics de l'Escoleta de BTT.
El participant que disputi les dos proves amb menys temps, s'emportarà el guardó de l'Indiketa de Ferro.

INFORMACIÓ I INSCRIPCIONS AQUÍ.

Podi a la Tramunbike 2013

Eel passat dia 19 la família Pareta va córrer la tramunbike. En petit Roger va córre la tramunkids ,que amb la pluja el terreny estava molt malament, però a ell això no l'hi va impedir pujar al primer lloc del podi.
El pare Angel Pareta, va fer la duatlo de 65km i no va tenir les coses gens fàcils, 36 km de btt fins l'hostal del fang ,on va arribar 2on, però en els 29 km de córre no va poder aguantar el ritme tan fort i va acabar 4ar.
Molt bé família!!!!

L'Àngel a l'arribada

En Roger al podi

Competicions passades

Us deixem cròniques de dos esdeveniments en què han participat socis del club.

Duatlons terra de Segadors.-

SILS :
Un bon nombre de matxacuques ens varem acostar a Sils per participar en la primera prova del campionat. El fang va ser l'encarregat de posar la duresa a un recorregut que havia de ser fàcil però llarg.

CAMPLLONG:
A la segona prova hi van participar l'Edgar Andrés i en David Bragulat. La prova es va disputar sense incidències remarcables tot i que el circuit podia estar millor marcat, ja que un bon nombre de corredors es va perdre (els dos matxacuques inclosos). L'Edgar i en David varen acabar en la 18a i 37a posició respectivament en la classificació individual masculí.

SANTA COLOMA DE FARNERS:
En David Bragulat va ser l'únic Matxacuca present en aquesta cursa. A diferència de les anteriors curses presentava un circuit amb dues transicions (correr-btt-correr). El circuit va resultar ser el més tècnic dels realitzats fins el moment, especialement en tram de btt. En David va acabar la prova en la posició 29, tot mantenint la seva progressió.

La pròxima prova es disputarà a Bescanó el Diumenge 2 de Juny.

Terra de Remences.-
Un total de 7 socis es van acostar fins a Sant Esteve d'en Bas per realitzar la marxa cicloturista més gran de Catalunya. Tots ells van acabar amb bones sensacions la marxa i van tornar ben contents.
D'ells, tant sols dos van completar la marxa llarga, mentre que la resta va optar pel recorregut curt.
Recorregut llarg:
- Jordi Mont: 06:01:01
- Fina Masferrer: 7:41:45
Recorrregut curt:
- Marc Comalada: 2:56:01
- Francesc Yuste: 3:58:21
- Eloi Zarco: 4:09:07
- Albert Zarco: 4:10:48
- Claudia Zarco: 4:09:05

Us deixem amb la crònica en primera persona de la Fina Masferrer, molt il·lusionada després d'haver acabat el seu primer Remences llarg:

Aquest any ha estat especial per mi perquè m'havia proposat fer el Remenses llarg i això no és poca cosa.  El diumenge 12 de maig en Jordi i jo juntament amb dos amics més enfilavem cap a Hostalets d'en Bas per prendre la sortida de 175Km. El temps no acompanyava gens: fred, el cel tapat i amb cara de descarregar-ne una de ben grossa....però ens va perdonar la vida a tots els participants i només van caure quatre gotes al moment de sortir.  En marxes com aquesta tothom té la seva estratègia i la meva va ser: "Fina, arriba a BRACONS i després decideix el que vols fer" i així ho vaig fer: pujant CAPSACOSTA sense pressa, deixant-me portar fins RIPOLL( Matxacuques gràcies per animar-me a Sant Joan de les Abadeses i coll de Cannes, us vaig sentir i em va fer molta il.lusió), amb molt de compte perquè les caigudes van ser freqüents i algunes importants,  pujar i fer parada a Canes, baixar  el més ràpid possible i enfrontar-me al "mostre". Us asseguro que només per la vista i la grandesa que et deixa veure val la pena pujar Bracons. L'experiència  i la satisfació  va ser indescriptible. Això em va donar la fortalesa per continuar, encara que el que quedava era el pitjor perquè estàs cansada i encara que el terreny no és gaire accidentat i que es fa pastós i feixuc. Quan vaig arribar a dalt el coll de Bac, la meva alegria era tal que fins i tots els companys que tenia al costat es van posar a riure. Ho havia aconseguit! Els primers 175km de la meva vida en bicicleta. Però he de dir que no són meus i prou, són del meu marit que m'ha ajudat quan es quedava amb els nostres fills, són d'en LLuís i d'en Jaume que durant quatre mesos hem rodat plegats, la familia, els amics per animar-me els últims dies quan no veia la cosa gens clara.....A TOTS MOLTES GRÀCIES.

Felicitats Fina!!!!!

Resum de competicions

Open Tàctic de Blanes. El dia 1 de Maig, es va disputar la segona prova de l’Open Tàctic de BTT. Aquest any, el nostre club hi té participació amb dos components ben jovenets que estan fent un bon paper.

Per una banda, la Clàudia Zarco, està batallant a una categoria de Fèmines Cadet amb molt de nivell, però la seva constància l’ha col·locat a la tercera posició general provisional del campionat.

Per una altra banda, en Roger Pareta està rodant fort a la categoria Benjamí i continua una bona progressió que el col·loca a la 8a posició general provisonal.

Anirem seguint aquests dos valors del club, que de ben segur, aniran progressant en aquest campionat tant competitiu.

En Roger just acabar la cursa

En Roger al podi

Open Barcelona BTT. La Clàudia Zarco, no es conforma només en competir a la província de Girona, sinó que també està seguint l’Open Barcelona de BTT, on ha pogut aconseguir dos podis en les curses en les què ha participat.Així doncs, va fer 3a Fèmina Cadet a la prova de Corró d’Amunt i també 3a a la prova de Santa Perpètua de la Mogoda. Aquests dos podis li han valgut per ocupar la 3a posició provisonal del campionat en la seva categoria, després de disputar-se 3 proves d’un total de cinc.

La Claudia

Resum sortida 1 maig

Com cada 1 de maig i ja en són uns quants seguits (7 en total pels pioners), es va organitzar una sortida del club en bicicleta de carretera a la zona de la vall d’en Bas. En aquesta ocasió 12 ciclistes es van congregar als Hostalets a les 9 del matí per completar la volta que teníem prevista. Va ser una sortida amb gent molt avinguda i on tothom va trobar el seu lloc i el seu ritme, i dalt dels colls es feia el reagrupament. Aquest any, la gran novetat era el port de Pla de Can Plata, un atèntic desconegut per tots els ciclistes que feien la volta i que tothom va catalogar de dur i maco a parts iguals. L’únic punt negatiu del port, és el mal estat del ferm a la baixada, però per sort no va provocar cap ensurt. També era desconegut per alguns el coll de Santigosa, que també va fer les delícies dels amants dels ports solitaris i sense circulació. Un cop retornats a la Vall d’en Bas, la gran majoria ja havia tingut prou, ja que vam acumular 1.600 metres de desnivell positiu en 95 km, motiu pel qual, vam deixar tranquil al senyor Bracons i ja el trobarem un altre dia. Un cop acabada la ruta (no sense pals d’última hora com sempre), alguns van sortir a còrrer una estona, d’altres van enfilar cap a casa, i en acabat, 8 vam acabar dinant als Hostalets. A banda dels ciclistes, vam tenir la inestimable col·laboració d’en Jordi, la Mireia i la Magda que van acompanyar-nos tota la sortida amb furgoneta d’assistència, amb menjar, begudes i fotos incloses, tot un luxe que els hi hem d’agraïr. Us deixem unes quantes fotos de la sortida, i si voleu informació més detallada, la podeu trobar al blog d'en Xavi Conchillo (a qui vam haver d'esperar a cada port com es pot apreciar a una de les fotos) , que com sempre ( i no hi ha manera de treure’ns-el de sobre), fa una bona crònica de la sortida.

Tota la colla abans de començar

Pujant Can Plata

Aquí es pot apreciar clarament com en Xavi arribava per darrera en els colls :)))

Dalt del Coll de Can Plata

Dalt del coll de Can Plata

Baixant de Santigosa

Sortida en carretera l'1 de maig.

Com ja ve sent habitual cada 1 de maig, aprofitant la festivitat d’aquest dia, organitzem  una sortida en bicicleta de carretera a la zona d’Olot.

Inicialment, aquesta sortida va sorgir de la idea d’entrenar la primera part de la marxa cicloturista de Terra de Remences, ja que en celebrar-se sempre uns 10 dies després, serveix com un bon entrenament.

Com a norma, veníem fent el que ve a ser la marxa curta de la Terra de Remences, sortint dels Hostalets d’en Bas, i en acabar la volta curta de 95 km, hi havia qui no en tenia prou i feia el coll de Bracons tornant pel mateix vessant i acabant també als Hostalets. Altres que ja n’havien tingut prou, marxaven tranquilament cap al cotxe i també hi havia algún triatleta que aprofitava aquesta volta per sortir a correr una estona en deixar la bici.

Aquest any, ho farem un xic diferent. La sortida i arribada serà als Hostalets d’en Bas. Sortirem direcció Olot, passant després per La Canya i enfilarem el coll de Capsacosta. Un cop a dalt, baixarem cap a Sant Pau de Segúries, i aquí està la variant d’enguany. En comptes d’anar direcció Sant Joan de les Abadeses, anirem direcció a Camprodon. Una mica abans de Camprodon, a la Colònia Estabanell, girarem per encetar un port inèdit per la gran majoria, el coll del Pla de Can Plata. Un cop dalt d’aquest coll, baixarem cap a Sant Joan de les Abadeses i enfilarem el coll de Santigosa. Un cop dalt, baixarem cap a Olot direcció als Hostalets. Un cop aquí, com ja fem cada any, cadascú que triï la seva opció: fer el coll de Bracons i tornar a baixar; tornar cap al cotxe; o sortir a còrrer una estona pel grup cada vegada més nombrós de triatletes.

La volta són 95 km amb els ports de Capsacosta, Pla de Can Plata i Santigosa. Fer Bracons suposa 7km de pujada + 7km de baixada a més dels 95.

En acabar tots les seves respectives opcions, els que vulguin es podran quedar a dinar a un restaurant d’Hostalets d’en Bas a càrrec de cadascú (mitjana de 15-17 euros).

Dades:

Sortida a les 07:30 hores de la benzinera BP de Sant Feliu de Guíxols, i a les 07:45 hores davant de la Opel de Santa Cristina d'Aro. Cadascú haurà de gestionar-se el trajecte en cotxe amb els companys més propers.
La intenció es començar a donar pedals sobre les 09:00 hores i pensem estar entre 3,5 i 5 hores fent el recorregut, depenent si es fa bracons o no.

Sortida apte per tots els nivells. El grup s’adaptarà al nivell més baix i rodarem en grup, o bé s’anirà esperant dalt dels colls. Per qualsevol dubte, podeu enviar-nos un correu al club.
Recorregut curt, 95 km i uns 1.200 metres de desnivell positiu.
Recorregut curt + Bracons, 110 km i uns 2.000 metres de desnivell positiu.

Recorregut curt

Capsacosta

Pla de Can Plata (Port cimentat)

Bracons

Coll de Sentigosa

Recorregut Llarg

Us esperem tant als socis del club, com a tots els companys i amics que ens vulguin acompanyar!!!!!!!!!!